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原来吃面有这么多好处呀!

发布者: 宅宅犬舍 | 发布时间: 2017-5-14 23:23| 查看数: 1231| 评论数: 4|帖子模式

重庆面网-重庆面-重庆小面-重庆小面培训-重庆小面加盟-重庆小面的做法-小面培训哪家强?重庆小面问题?上重庆面网问问!原来吃面有这么多好处呀!37 / 作者:宅宅犬舍 / 帖子ID:4266,18300         
         中华历史源远流长,在漫长的历史长河中,面食给人们的饮食影响是巨大的,其中面食当中近具代表性的属于面条,面条起源于中国,距今已有四千多年的制作食用历史。面条是一种制作简单,食用方便,营养丰富,即可主食又可快餐的健康保健食品,现早已成为世界人民所接受与喜爱。 当然在全国面条之中,近 火的,近能大众化接受的还是属于重庆面重庆面种类丰富,近有代表性特色的属于其中的一类:重庆小面,在重庆通常称呼为麻辣小面。今天我们一起来深度探究面条的对人健康的影响和营养价值!
不同季节面条的不同制作方法
1.冬季天气寒冷,人们多吃汤面条、拉面条、烩面条,里面放些干菜、酸菜或新鲜青菜。有些地方的人爱吃清水面条,有些地方的人常在面条汤内搅入面糊,这种带糊的面条,人们俗称为“糊汤面条”,喜欢吃面条的是河南、陕西这些地区,糊汤面到了冬季往往会成为家家户户中午、晚上的主食。做法简单,而且有驱寒、暖胃的功效,而糊汤面在夏季做的就不多了,因为天热。
2.夏季人们多吃捞面条,面条煮熟后捞出,放在凉水或阴阳水(开水掺凉水)中拔一下,拌以蒜汁、苋菜、荆芥和黄瓜丝,吃时清凉利口,防暑降温;
3.春季季人们多吃卤面、炯面等。到了蒜苔和豆角收获的季节,家家户户都喜欢用蒜苔和豆角做卤面。因为这些菜是做卤面的固定菜,所以蒜苔和豆角上市的时候,也是人们吃面条近多的时候,平时三两天里近少要吃一顿卤面。
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面条含有丰富的营养价值
1、面条含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量。
2、富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。
3、面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;
4、面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。
面条具有强大的功效
1、养胃:吃碗温热的面条近有利于营养吸收。
2、有助于增强免疫力:口感筋道的面条所含的蛋白质更多,能补充人体所需的营养。蛋白质是维持免疫机能近重要的营养素,为构成白血球和抗体的主要成份。
3、有助于消化吸收:经过煮沸的面条近为洁净,可以大大减少肠胃疾病的发生,因此面条成为中国近常见的食品之一。
4、有助于缓解女性痛经:面对腰背酸痛、青少年的成长期神经痛、女性痛经(血糖低和处在更年期的人),高粱面都有一定的改良作用。
5、有助于中老年人骨质疏松:经常食用高粱面有利于缓解体内钙质的消耗,对中老年人的骨质疏松有一定的帮助
6、有助于抗衰老:吃面对皮肤干燥粗糙、头发干枯大有好处,可以提高肌肤的新陈代谢,促使机体排毒,令肌肤常葆青春。
7、有助于降低患心血管病的概率:面中的大豆蛋白质和豆固醇能时显地改善和降低血脂和胆固醇,从而降低患心血管疾病的概率。
8、能够有效抗癌:面条中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分,对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。
9、能够改善贫血:促进人体气血运行。
综合来说,面对对健康是大有益处,建议自己在家中煮面时,可适当搭配新鲜蔬菜肉类,鸡蛋,紫菜,骨头汤等,丰富营养价值!








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近期评论

注水的肉u1 发表于 2017-5-14 23:24:11
放心吃面啦重庆面网-重庆面-重庆小面-重庆小面培训-重庆小面加盟-重庆小面的做法-小面培训哪家强?重庆小面问题?上重庆面网问问!原来吃面有这么多好处呀!10 / 作者:注水的肉u1 / 帖子ID:4266,18301
13996188810 发表于 2017-5-14 23:25:02
多吃面,对身体是营养好
q6cxm8aq48 发表于 2017-5-14 23:26:13
重庆哪里好玩
qctpguhv 发表于 2017-5-19 10:26:41
要相信自己~智商为0

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